Langzaam lopen - een teken van snelle veroudering
Nieuws Gezondheid / / December 19, 2019
Onder de nieuwe ExplorationEr is een verband tussen lage loopsnelheid en voortijdige veroudering. Longen, het immuunsysteem, en zelfs tanden zijn in goede vorm langer dan degenen die sneller te lopen. het verschil is ook merkbaar op het gezicht.
In de studie, onderzoekers volgden de gezondheid van 1.000 vrijwilligers uit Nieuw-Zeeland, geboren in de jaren 1970 tot en met 45 jaar oud. Gedurende de levensduur van de proefpersonen getest op een regelmatige basis de toestand van de gezondheid, het niveau van intelligentie en deed scans van de hersenen. De relatie van deze indicatoren met de snelheid was geweldig lopen.
Mensen die wandelen met een gemiddelde snelheid van 1,75 m / s, de IQ-niveau met een gemiddelde van 12 punten hoger dan degenen die lopen met een snelheid van 1,2 m / s. Bovendien is het kennen van de testresultaten op de ontwikkeling van intelligentie, en 3-jarige kind, kunt u berekenen hoe snel het zal gaan naar 45 jaar. Dat wil zeggen, kan je definiëren als een kind, hoe mensen slim zal zijn en doen groeien oude snel.
Voor degenen die langzaam loopt, het lichaam, de hersenen en het gezicht leeftijd sneller. Bovendien wordt een lage loopsnelheid bij ouderen geassocieerd met een verhoogd risico op dementie en slechte gezondheid in het algemeen. Al, sommige artsen het meten van de loopsnelheid bij mensen ouder dan 65 jaar voor een evaluatie van spierkracht, longfunctie, balans, kracht, en de visie van de wervelkolom.
Wetenschappers hebben opgemerkt dat het kan worden gebruikt als een vroege indicator van mogelijke gezondheidsproblemen. Mogelijk zal een dergelijke eenvoudige test helpen identificeren negatieve trends nog jong en te voorkomen dat vroegtijdige veroudering. Nu onderzoekers zijn het testen van verschillende behandelingsmogelijkheden - van een caloriearm dieet aan metformine.
zie ook🧐
- 5 tips te houden helpen de hersenen jong
- 2 oefeningen om hulp te verlengen de levensduur en jeugd
- 8 wetenschappelijke manieren om de jeugd te houden